Wat heb je nodig om je beter te voelen… en waarom?

We verliezen de verbinding met onze ware verlangens en de reden waarom we doen wat we doen. Als we ons in de eerste plaats niet bewust worden van onze persoonlijke behoeften, zal elke baan vroeg of laat een last op onze schouders worden.

Onze mindfulness missie in de Balkan van Original Magazin!

Supertof een paar weken geleden werden we gecontacteerd door Anja Stanišić van Original Magazin om een artikel van drie pagina’s te schrijven over onze mindfulness-missie op de Balkan. Voor degenen die geen Servisch spreken, hier het hele artikel vertaald in het Engels.

Een Magic Coffee Bean of sterke waarden?

Er zijn bedrijven, zowel groot als klein, die we elke dag bezoeken, maar we stoppen misschien niet en overwegen waarom we ze leuk vinden of blijven teruggaan naar hen in plaats van hun directe concurrenten te proberen. Net als Starbucks weet ik zeker dat je in dezelfde straat een goedkoper en misschien wel beter kwalitatief alternatief kunt vinden voor je ochtend latte.

Hoe gaat het?.. of gevoel?

Meestal is het antwoord op deze vraag: “Ja, druk”… maar waarom beantwoorden we deze vraag niet met een echt antwoord vanuit ons hart? Waarom is het zo moeilijk om te praten over onze echte gevoelens en over hoe het met ons gaat? Wat gebeurt er op dit moment? Het is zo gemakkelijk om te communiceren met alle sociale media, maar waarom praten we niet over het echte werk en ons ware gevoel?

Het belang van zelfcompassie

Soms zijn er dingen in het leven die je gewoon niet kunt vermijden. Er zijn bepaalde momenten, gevoelens en situaties waar je doorheen moet, of je het nu leuk vindt of niet. Het leven gebeurt en je kunt er niet aan ontsnappen, er omheen bewegen of het negeren. “De enige uitweg is door.” Het is als een grote roze olifant in de kamer die we allemaal niet proberen te zien, maar we zijn ons allemaal bewust van zijn aanwezigheid. Zo is het ook met vervelende emoties en moeilijke tijden in ons leven.