De snelheid en hoeveelheid respons en beschikbaarheid worden steeds belangrijker. We staan onszelf toe om te leven volgens de kleine vinkjespictogrammen die opduiken achter de berichten die we verzenden. We raken gestrest als we weten dat iemand ons bericht heeft ontvangen, maar de persoon reageert niet. We beginnen verhalen in ons hoofd te maken over waarom ze niet reageren. Met als gevolg dat stressniveaus steeds hoger worden in ons dagelijks leven. Als mensen vragen “Hoe gaat het met je”… het bekende antwoord is “ja, het is goed-druk”.

Herinner je je de tijd die je nodig had om een brief te schrijven aan je vakantievriend omdat een lang bellen te duur was? Een magische symfonie van woorden verspreid over het papier om je liefde en avonturen van de laatste dagen uit te drukken… zo echt om de lezer het zelf te laten herbeleven. Toen je meesterwerk eindelijk klaar was (na alle harde proeven) was het tijd om op je fiets te springen en als een gek naar het postkantoor te rijden… om je vriend te verrassen met nog een geweldige ervaring op het papier. Nadat je de brief had gepost was het tijd om te wachten… en wacht… en wacht… omdat je geen idee had wanneer de brief werd bezorgd… en als de brief is aangekomen.

Ja, het was geen probleem… gewoon wachten en hopen dat je vriend de brief heeft ontvangen en de tijd heeft genomen om een geweldig avontuur terug te schrijven. Op dat moment was het niet storend om te wachten, omdat je wist dat het er was. De brief had een paar dagen nodig om aan te komen… de lezer had een paar dagen nodig om te lezen… en het hele proces van het creëren van een magische symfonie begon opnieuw om een nieuw geweldig avontuur te creëren.

Herinner je je dat moment dat je van school kwam en een brief in de brievenbus zag met je naam erop? Ren naar je kamer met een grote glimlach op je gezicht en spring op je bed om te genieten van dit nieuwe geweldige avontuur.

Het is zo vreemd dat dit bijna klinkt als een sprookje, ook al is het nog maar een paar jaar geleden dat dit de normaalste zaak van de wereld was.

Waarom zijn we zo gefocust op meer, beter en sneller? En waarom als iemand de vraag zou stellen “Hoe gaat het met je”… waarom uiten we onze gevoelens niet en hoe gaat het eigenlijk met ons? Wat ons is overkomen, we hebben veel meer dan voorheen, we hebben meer machines en robots die ons werk doen. In deze snelle en moeilijke maatschappij is het zelfs stressvol om je schema op orde te hebben voor de dag, week en maand. Het is bijna onmogelijk om wat spontane tijd te hebben met je partner of een vriend. Ik geloof dat stress zich op dit punt al in ons hoofd manifesteert voordat we iets hebben gedaan.

Zijn we geëvolueerd als mens of robot?

Op dit moment zijn er zoveel onderdelen waar we rekening mee moeten houden in onze dagelijkse planning; het onderscheid tussen privé en zakelijk, tussen persoonlijke tijd en gedeelde tijd met vrienden of familie. Het lijkt er bijna op dat we verslaafd zijn aan stress en gewoon bezig zijn met sh*t. We moeten elke dag de hele dag omgaan met alle externe prikkels, wat onze planning voortdurend verstoort. Alle prikkels die we nodig hebben om te monitoren en te prioriteren vanuit alle verschillende media om ons heen. Ja, de mensheid kan trots op zichzelf zijn, we zijn tot nu toe geëvolueerd… of misschien is het beter om het als verminderd te stellen.

We beheren ons leven dat nu voor het grootste deel wordt beïnvloed en geleid door alle externe prikkels. Alle verschillende informatiestromen die we dagelijks moeten beheren en verwerken, maar gelukkig zijn de lijnen van de informatiestromen veel korter en complexer geworden. Het moment van wachten op de brief is volledig verdwenen, en als we geen reactie hebben dan beginnen we vrijwel meteen geïrriteerd te raken.

Het is grappig dat ik me een paar jaar geleden concentreerde op het aantrekkelijker maken van digitale media, het gebruik van psychologie om mensen aan te trekken en ze langer op een website te laten blijven, de gedachten en gevoelens van de verschillende archetypen te beïnvloeden door precies de dingen te laten zien waar ze gevoelig voor zijn. De verbazingwekkende kennis van de hersenen gebruiken om mensen te beïnvloeden om meer en gemakkelijker verslaafd te raken aan digitale media. Maar vandaag hou ik ervan om meer begrip te creëren rond het feit dat de digitale media met ons spelen om ons echt verslaafd te maken.

Waar is de echte verbinding

Denk aan de tijd dat je ouders jong waren en met elkaar af spraken om de week erna om 8 uur naar de film te gaan. Er was geen manier om elkaar een sms, WhatsApp, Facebook, Telegram te sturen… geen manier om te vertellen dat je het te druk hebt, dat je die lalalalala helemaal vergeten bent… In die tijd deed je een toezegging en kwam iedereen opdagen.

Loslaten helpt ons om in een meer vredige gemoedstoestand te leven en helpt onze balans te herstellen. Het stelt anderen in staat om verantwoordelijk te zijn voor zichzelf en voor ons om onze handen af te leiden van situaties die niet van ons zijn. Dit bevrijdt ons van onnodige stress.
Melodie Beattie

Waarom laten we ons in deze wereld regeren door systemen en robots? Waarom staan we onszelf toe om het contact met onze ware menselijke gevoelens en emoties te verliezen? Waarom verschuiven we onze behoeften naar materiële dingen in plaats van naar ware verbindingen?

Ik kan mijn persoonlijke ervaring met jullie delen hoe het vroeger voor mij ging. Ik rende gewoon als een gek van links naar rechts. Proberen zoveel mogelijk dingen gedaan te krijgen. 80-urige werkweken werken om groter, beter en meer geld te verdienen. Zonder het te weten verloor ik de verbinding met mezelf en de wereld om me heen volledig. Het probleem was dat er geen ruimte was voor gevoeligheid in die mannelijke strijd van andere gekken gedreven door hun ego en behoefte aan meer groter en beter. Ik speelde het spel niet meer, het gekke spel speelde mij. De behoefte hebben om overal te zijn vanwege de angst om iets te missen.

Alleen in werkelijkheid gedroeg ik me als een baas, ik leefde gewoon een eenzaam, destructief leven door mijn gevoelens te onderdrukken met drugs, alcohol, hard werken en als de confrontatie te intens werd, maakte ik gewoon wat grappen om de gevoelens weg te lachen. Beter om het binnen te houden, je als een robot te gedragen, wat onnodige dingen te kopen om te genieten van de dopamine-shots van consumptie.

Ben je het ermee eens dat nu misschien het moment is om een pauze te nemen, een moment om opnieuw contact te maken met jezelf, dus als iemand je vraagt “Hoe gaat het met je?” beantwoord je de vraag niet op basis van je agenda, maar je zult het beantwoorden op basis van je gevoelens.

Sluit je ogen en haal drie keer aandachtig adem…
Om de haverklap… nog een diepe ademhaling…
ja… voel het gewoon en laat de ontspanning…
Om de haverklap… voel de verandering in je lichaam…

En stel jezelf de vraag… Hoe voel ik me op dit moment echt?

Als je je praktijk wilt verdiepen, raad ik je aan om mijn andere artikel te lezen Wat is je geluksscore vandaag?

Don’t know exactly what you want or need?
Take a free and quick need assessment.