Verminder fysieke stress in uw lichaam met TRE in uw organisatie

We bieden spannings- en stressontspannersoefeningen, ook wel TRE genoemd, het is een innovatieve reeks oefeningen die het lichaam helpen diepe spierpatronen van stress en spanning los te laten.

TRE zijn oefeningen die veilig het natuurlijke reflexmechanisme van trillen of trillen activeren, waardoor spierspanning wordt losgelaten en het zenuwstelsel wordt gekalmeerd. Wanneer dit vibrationele spiermechanisme wordt geactiveerd in een veilige en gecontroleerde omgeving, wordt het lichaam aangemoedigd om terug te keren naar een staat van evenwicht.
Soms lachen de deelnemers tijdens de oefening, soms trillen ze gewoon lichtjes, voelen ze verschillende sensaties in het lichaam of hebben ze verschillende ervaringen…

Het antwoord van het lichaam voor ons allemaal is echt individueel en uniek. Wat alle deelnemers gemeen hebben is een gevoel van opluchting en ontspanning na het sporten.

Waarom TRE gebruiken in uw organisatie

TRE is een perfecte aanpak om je team kennis te laten maken met mentale fitheid, omdat er niet wordt gepraat, emoties worden gedeeld of moeilijke bewegingen worden gemaakt. Bovendien zullen uw medewerkers na één sessie direct de voordelen voelen.

TRE is ideaal voor iedereen die:

  • onder stress, spanning
  • voel innerlijke spanning
  • een probleem hebt met ontspanning
  • Slapeloosheid
  • Prikkelbaarheidfysische pijn: rugpijn, nekpijn, hoofdpijn… agressief reageren in stressvolle situaties – problemen met het beheersen van hun woede
  • ze willen meer rust en ontspanning in hun leven brengen

Ook aan iedereen die zich comfortabeler, rustiger en meer ontspannen in zijn vel wil voelen, voor iedereen die zijn niveau van veerkracht (weerstand) wil verhogen.

De voordelen van TRE

Wat de deelnemers als eerste opmerken is de vermindering van spanning in het lichaam, de kalmering van het zenuwstelsel en het gevoel van ontspanning. Op fysiek niveau kan het een betere circulatie in de armen en benen zijn, waardoor je je energieker voelt. Op emotioneel niveau merken we dat we rustiger reageren in stressvolle situaties, vooral als we impulsiever zijn in onze reacties. Veel voorkomende fysieke kwalen veroorzaakt door stress kunnen worden verlicht na zelfs maar één ontmoeting. Betere slaap, vermindering van rugpijn, vermindering van nekspanning en hoofdpijn.

Met TRE kunt u:

  • Ontspannen
  • Weg met dagelijkse stress
  • Emoties gemakkelijker beheren
  • Verlicht de gevolgen van trauma en stressstoornissen
  • Ontspanning na het sporten
  • Maak contact met je lichaam

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Don’t know exactly what you want or need?
Take a free and quick need assessment.