Acceptatie van moeilijke situaties

“Bewuste acceptatie gaat niet over het accepteren van een slechte situatie, het gaat over het accepteren van de gevoelens en het lijden dat kan voortkomen uit een slechte situatie en het begrijpen dat dit lijden alleen door onze eigen geest wordt gecreëerd en op een zeer reële manier kan worden beheerd terwijl je de situatie aanpakt die het lijden veroorzaakt.

Om dingen in ons ondernemersleven te veranderen, moeten we ons eerst bewust worden van de dingen zoals ze zijn en ze accepteren. Accepteren dat we momenteel geconfronteerd worden met iets dat moeilijk voor ons is, accepteren dat we een deal hebben verloren, dat we ziek zijn of dat we door een moeilijke financiële periode gaan in onsondernemersleven. Het is normaal dat dit vaak gepaard gaat met ontkenning, woede en andere onaangename gevoelens, en dat we misschien veel tijd nodig hebben om deze moeilijke situatie voor ons te accepteren. Om onszelf en ons bedrijf te kunnen blijven ontwikkelen, is de eerste stap om de situatie te accepteren zoals die is.

Er zullen vaak dagen zijn dat het heel moeilijk voor ons zal zijn om te ontspannen, we zullen veel gedachten, frustratie, problemen met focus en aandacht hebben. Als we dit hulpeloos bestrijden en onze huidige ervaring ontkennen, zullen we het onszelf alleen maar moeilijker maken. Als we daarentegen accepteren dat de dingen zijn zoals ze op dit moment zijn, zullen we geleidelijk leren omgaan met wat we momenteel hebben, hoe ongemakkelijk het ook is.

Dit betekent niet dat we passieve waarnemers zijn dat we niets doen om bepaalde negatieve gewoonten, attitudes en situaties om ons heen te veranderen, maar integendeel, de eerste stap naar verandering is om de situatie te accepteren zoals deze is. Zelfcompassie koesteren en begrijpen voor onszelf dat de situatie op dit moment misschien niet de beste voor ons is, maar in plaats van het te negeren, te onderdrukken of te bestrijden, kan het voor ons gemakkelijker zijn om het te accepteren zoals het is en dan geleidelijk aan te werken aan het veranderen ervan.