Vertrouwen

“Hoe meer je deze houding van vertrouwen in je eigen wezen cultiveert, hoe gemakkelijker je zult merken dat het zal zijn om andere mensen meer te vertrouwen en ook hun fundamentele goedheid te zien.”

Deze houding is uiterst belangrijk en uiterst uitdagend voor deelnemers om te oefenen. Waarom? Nou, allereerst omdat Mindfulness-beoefening gebaseerd is op het feit dat elke persoon eerst vertrouwen moet hebben in zichzelf, zijn middelen, zijn intuïtie en dat elke persoon aan het einde van de dag weet wat het beste voor hem is. Wat betekent het?
Dit betekent dat ik als Mindfulness trainer geen antwoord heb op je vragen of het beter is om ‘s ochtends of ‘s avonds te mediteren, of het beter is om 15 minuten of 60 minuten te werken… Ieder van ons is anders en iedereen houdt van verschillende dingen. en soorten Mindfulness oefeningen.

Mindfulness leert ons om aanwezig te zijn bij alles wat er op dit moment in ons gebeurt. We zijn allemaal verschillende mensen en ieder van ons heeft zijn eigen unieke ervaring. Daarom kan ik als Mindfulness trainer niet weten wat het beste voor je is, alleen jij weet dat. Dat brengt ons bij het feit dat we verantwoordelijkheid moeten nemen voor onze eigen praktijk en dat het belangrijk is om een houding van vertrouwen in onze eigen middelen te cultiveren en zelf te ontdekken wat het beste voor ons is.

Natuurlijk zou het soms gemakkelijker zijn voor anderen om ons kant-en-klare antwoorden te geven, zodat we ons gewoon kunnen laten leiden door de recepten en oplossingen van anderen, maar dan is dat geen Mindfulness, het is geen echte oefening en verbinding met onze innerlijke wereld. Natuurlijk is de Mindfulness trainer er om je richtlijnen, ideeën, talloze boeken, meditaties en bronnen te geven om je te helpen bij je beoefening, om je gids te zijn en je aanwijzingen te geven, maar aan het einde van de dag leer je hoe je de beste leraar kunt zijn.